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脚痛一定是足底筋膜炎?

修脚师培训知识 顾一刀 6个月前 (05-27) 52次浏览 0个评论

平时走路时,是否觉得脚底前侧像踩到小石子般隐隐作痛,有时还会突然剧痛,非得要用脚板外侧踩地才能行走?若答案是肯定的,那么你有可能罹患的是「蹠骨痛」,而非足底筋膜炎。蹠骨头位于脚底前部,脚趾与脚掌相接突起处,走路时要承担起身体的重量。「一般人正常行走,单脚离地往前推进的那一刻,全身的重量会集中在脚底前侧的蹠骨头,尤其跑步起跑、跳跃和向前推进的动作,都要从这个地方使力,蹠骨头承受的压力可达体重的三倍,」泰安修脚培训班表示。相较于足底筋膜炎,蹠骨痛较少急性发作,通常是渐进式,疼痛位置可能是单一或多个蹠骨头。黄妤璇指出,蹠骨痛通常是经年累月造成,常见原因包括过度使用,走路过久、跑步过久,或是足底压力不平均,长时间走在崎岖的道路上、走路姿势不正确,导致身体重量过度集中于蹠骨上,逐渐引发疼痛。好发族群:一般从事足部高冲击性的运动,如跑马拉松或弹跳运动员,较容易诱发蹠骨痛。此外,有些女生高跟鞋的楦头过窄(尖头鞋)或是鞋子过硬、高足弓者穿著足弓支撑不够的鞋子,也都是蹠骨痛的好发族群。

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