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夏天脚底的各种反应对于身体意味着什么?

修脚师培训知识 顾一刀 2年前 (2019-05-06) 156次浏览 0个评论

脚底发冷

夏天时,我们在冷气房内,下肢脚踝特别容易发冷,所以必须留意尽量不要受凉。阿基里斯腱四周之所以容易发冷,是因为处于夏天酷热的状态下,人体必须充分释放体热。

夏天与冬天的差异在于,总之,冬天处于尽可能要将热量保存于体内的状态;夏天则是必须要将体热尽量排出体外。所以脚踝在冬天比起夏天处于更紧绷的状态。就是不让热量流失。在冬天时,骨盆也是紧缩状态,以免热量流失。膝盖从春天开始就朝著容易释放体热的状态变化,因此在夏天之前已经软化了,到夏天时就透过脚踝调节体温。

脚踝与体温调节

一般来说,夏季最高气温一旦到达摄氏二十五度左右,人体就会透过脚踝取得体温平衡,必须将体热顺利由脚踝排出才行。不过,当我们进入冷气房内,尤其接近冰冷的地面,脚踝会突然紧缩,以免热量流失;接著我们又以脚踝紧缩的状态移动到气温高的户外,此时脚踝又得放松。

我们就像这样在冷气房进进出出,如果脚踝能够适应那倒没什么问题,但是无法适应的情况相当多,这么一来,脚踝就会一直处于僵硬的状态,造成人体无法顺利适应气候,感到热得无法忍受。

虽然是同样的情形,不过,如果是孩子,无论夏天再怎么热,也很少有孩子觉得热到受不了或喊著热死了、热死了。我认为这是因为孩童的脚踝比较没那么僵硬,而且不像成年人频繁进出冷气房。成年人只要一没有冷气就会受不了,或是热到无法入睡,这是因为脚踝已经完全变硬,无法顺利适应高温。一旦有这种情况,且又待在冷气房里,脚踝就更冷了,到头来整个夏天都是处在不适应的状态。一旦如此,有时排汗量也会减少。

排汗可以协助我们将各种老废物质排出体外,虽然借由排尿也可以排出各种物质,不过,排汗类似在进行一种透析动作,因此有益于人体。一旦有了上述不适应的情况,汗水就不易排出。从这个部分来看,脚踝或膝盖可说是具备调节健康的功能。

脚底发烫

如果让脚踝保持在温热的状态,夏天反而会觉得凉爽。有些人常常两腿发烫,如果不把双腿伸出棉被外就无法入睡。这种人因为体热无法从脚踝释放,所以脚底才会发烫。当处于这种情况时,腿部是冰冷的,脚踝也会变硬。情况严重的人,即使是冬天也必须要把腿伸出棉被外才能入睡,这已经是腿部血液循环非常差的状态。同样是「冰冷」的情况,有些人会觉得非常冻,有些人则是由于应该要释放出去的能量累积于内而感到发烫,这是因为这些人原本循环就不佳。


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